Audio - CD "Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf"Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung.
Atementspannung Muskelentspannung Visualisierung

Die Audio-CD "Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf ist zur wohltuenden Entspannung im Alltag und als vielfach bewährte, zuverlässige Einschlafhilfe gleichermaßen wirksam.

Mit der CD „Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ erhalten Sie eine Auswahl der wirksamsten Methoden, mit denen Sie auf angenehme Art und Weise in den Zustand wohltuender und gesundheitsfördernder Entspannung gelangen. Während Sie die gesprochenen Anleitungen hören, erfahren Sie eine spürbare Regeneration körperlicher und seelischer Prozesse, positive Emotionen werden verstärkt. Schon nach wenigen Minuten fühlen Sie sich ausgeglichen und erholt. Ihre eigenen Ressourcen stehen Ihnen nun in vollem Umfang zur Verfügung. Beim Anhören vor dem Schlafen ist die CD eine vielfach bewährte Einschlafhilfe.

In einer bundesweiten Praxisstudie 2010, an der 445 Hausarztpraxen teilnahmen, stand die CD den Praxen durchschnittlich 12 Monate lang zur Anwendung zur Verfügung. Folgende Eigenschaften der CD wurden von den Ärzten bestätigt:

• wirksame Einschlafhilfe
• hilfreich bei Stress- und Erschöpfungszuständen
• einfache, wohltuende Anwendung
• frei von beeinträchtigenden Nebenwirkungen

Autor: Hölker, Ralf Maria ISBN: 9783000080173

Verlag: Kölner Institut für Stressverminderung

Sprecher: Klaus Nierhoff

€ 14,95

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